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蜂蜜柠檬水的功效

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蜂蜜柠檬水的功效
蜂蜜柠檬水的功效

柠檬片蜂蜜泡水有什么作用?

1、柠檬是个开胃果:柠檬生津解暑开胃

别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

2、柠檬是降压果:预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

3、柠檬是化痰果:常吃柠檬清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

4、柠檬是消炎果:具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

5、柠檬是美容果:延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

蜂蜜柠檬水美白皮肤

拥有白净的皮肤是每个爱美的女孩的愿望,因此可见市场上的护肤品打的都是美白的旗号,除了使用美白护肤品美白以外,一些食物也有美白的功效,比如下面这个用蜂蜜柠檬水美白皮肤。

蜂蜜是对皮肤非常有益的天然食品,能有效滋润皮肤,改善皮肤营养等作用;柠檬维生素C含量丰富,维生素C对皮肤美白很有帮助,柠檬中的柠檬酸可以防止皮肤色素沉积,可以美白皮肤,淡化面部色斑等作用。

蜂蜜柠檬水的制作方法很简单,把柠檬用榨汁机榨汁,可以先把柠檬的皮削皮以后再榨汁,然后在柠檬汁中加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即成。平时可以放到冰箱中冷藏,食用的时候再拿出来。

蜂蜜柠檬水可以放到清晨早餐前食用,取适量蜂蜜柠檬水用凉开水冲服即可,早起喝蜂蜜柠檬水有美白皮肤、润肠通便的作用。

用蜂蜜柠檬水美白不是一朝一夕的功课,需要坚持使用,才能收到好的美白护肤效果,这个方法尤其适合经常在电脑前工作的MM,也可以预防电脑辐射引起的皮肤问题。?

蜂蜜柠檬水瘦小腹

蜂蜜不属于低热量的食品,但是蜂蜜却有减肥的功效,这和蜂蜜独特的成分有关,另外蜂蜜有润肠通便的作用,这也可能是蜂蜜减肥的原因之一。我们能从网上找到各种各样的蜂蜜减肥的方法,今天我们介绍蜂蜜柠檬水减肥的方法。

每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,就有减肥的作用,不仅可以减肥,还有美白皮肤的作用,我们都知道柠檬富含维生素C,美白功效很好。据说喝蜂蜜柠檬水只要3天腹部就可以变瘦,没有任何副作用,不知是真是假,下面是蜂蜜柠檬水的做法

柠檬一片,蜂蜜30克,温水或者凉开水一杯。将蜂蜜倒入水杯中,加水搅拌均匀,然后加入柠檬片(新鲜的最好),浸泡片刻即可享用了。

需要注意的事项:冲泡蜂蜜水温不要太高,以低于40摄氏度为宜;另外喝蜂蜜柠檬水以后10分钟再吃东西;空腹饮用效果最好。

什么时候喝蜂蜜柠檬茶减肥效果最好

蜂蜜是一种对健康很有好处的东西,常喝蜂蜜可以保持肠道的通畅,对于预防和治疗便秘是很有帮助的。对于女性来说,蜂蜜还可以调节内分泌,让皮肤变得更加白皙细腻。蜂蜜柠檬减肥茶减肥效果也很好,下面我们来看看这个茶应该如何制作吧。

具体做法

首先要准备好一个新鲜的柠檬和适量的蜂蜜;将柠檬用水打湿,然后表面上涂抹一层食盐,轻轻的摩擦后用清水冲洗干净,然后把柠檬的两头去掉就可以了。将柠檬切成两半,再将其切成薄片,最后用一层柠檬、一层蜂蜜的方式将其放入到密封的容器中,最后将其置于冰箱中,放置三天左右就可以饮用了。早上的时候饮用效果可以达到最好。

注意事项

虽然说蜂蜜柠檬减肥茶是一种比较健康的减肥方式,但是也不是适合所有的人。由于蜂蜜里半含有一定的糖分,所以糖尿病人是不适合用这种方式来减肥的。要避免柠檬茶和紫外线直接的接触,最好是将其放置在冰箱里边,这样保存的时间也要更长一点儿。随着放置时间的变长,柠檬茶的颜色也会变深,但是不会影响到饮用的效果。

其实蜂蜜柠檬减肥茶做起来还是很简单的,但是现在市面上卖的蜂蜜大多数都有参水,这种蜂蜜的效果并不是很好。选择蜂蜜的时候最好是买固体状的,这样质量更好。蜂蜜柠檬茶在下午四点的时候饮用,减肥和美白的效果都可以达到最好。



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