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什么是蜂蜜水以及有什么作用与功效

编辑:蜂蜜汇    发布日期:2018/5/16 15:16:16

什么是蜂蜜水

蜂蜜水即,蜂蜜和水按一定比例混合而成的水。
蜂蜜水营养丰富,其味甘、性平,能补脾养气,滋阴润肺。每天一杯蜂蜜水,有美容养颜、解酒护肝、安神助眠、润肠通便清除体内毒素,保养皮肤,延缓衰老等神奇的功效。

什么是蜂蜜水

蜂蜜水做法

一至两勺蜂蜜,使用低于60℃的温开水冲开,搅拌均匀后即可服用。
注意:泡蜂蜜水 水温不可超过60℃。超过60℃的水会破坏蜂蜜中的营养成分。


蜂蜜水做法



蜂蜜水的作用与功效

蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的,还含有与人体学清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质,另外含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质这些营养元素,对人身非常有帮助,蜂蜜水经过温开水的混合使人体更容易吸收。
1.美容养颜
2.解酒护肝
3.安神助眠
4.润肠通便
5.防老抗衰
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蜂蜜水的作用与功效


蜂蜜水的禁忌

蜂蜜水对人体有非常多的好处,但也蜂蜜水也有一些禁忌需要注意:
1、不能空腹喝蜂蜜水
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

2、蜂蜜不能用沸水冲饮
蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

3、一岁以下的婴儿
蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强,在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素,从而引起中毒。

4、糖尿病病人不宜食用
蜂蜜富含葡萄糖等单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。


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