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蜂蜜柠檬水美白抗氧化原因与制作方法

编辑:蜂蜜汇    发布日期:2018/5/19 11:47:21

蜂蜜柠檬水美白抗氧化原因

大家一定知道柠檬水的作用,但是今天讲的主角不是柠檬水一个哟,是蜂蜜和柠檬,他们在一起搭配又什么神奇的作用与效果呢,咱们一起来看一下吧。


蜂蜜和柠檬在我们日常生活中很常见,蜂蜜和柠檬都是非常好的天然食物,都有非常独特的口感,蜂蜜非常甜,而柠檬则异常酸涩,这主要是因为其中含有与众不同的营养物质成份,而这些营养物质成份也对人类的机体有一些意想不到的影响。

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柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。因为味道特酸,故只能作为上等调味料,用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外,柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是"坏血病"的克星。


蜂蜜中含有大量单糖、果糖、酶类、维生素以及微量元素,这些营养元素容易被吸收、对改善皮肤、美白、安神、抗氧化都有很好的效果,蜂蜜中的活性酶是让女人们欣喜不已的一种非常棒抗氧化物酶--SOD, 也叫超氧化歧化酶。SOD具有很好的清除氧自由基的作用个,有助于减缓人体细胞的衰老和凋亡的速度,从而起到青春常驻的效果。所以买到一瓶品质非常好的天然成熟蜂蜜后,一定不要用热水冲泡或者炖煮水果等甜品。

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而柠檬与蜂蜜的组合,绝对称的上是美颜界的大佬。

柠檬酸能够防止因酶催化和金属催化引起的氧化作用,从而延缓人体细胞的氧化和凋亡,有助于抗衰老和增强免疫力。冲泡柠檬水最好是室温的直饮水或温白开水。


蜂蜜柠檬水制作方法

1、将柠檬片洗干净,切成薄片晾干,

2、找一个干净的密封玻璃瓶, 倒入没过平底2厘米的蜂蜜,

3、在蜂蜜瓶中放入柠檬片,平铺; 再倒入蜂蜜, 再放入柠檬片,就这样一层蜂蜜,一层柠檬片装好.

4、装好好,将瓶子放入冰箱冷藏, 48小时后就可以食用

5、每次食用时,用温开水兑一勺蜂蜜即可.

注意:需要蜜蜂好,而且瓶子和柠檬在装入前不能有水, 这样, 保存两到三年都是不会变质的。

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不过提醒大家,一定要用成熟原蜜,才能泡出美味哦,还有,这么多蜂蜜最好用的是洋槐蜜,因为洋槐蜜的味道是所有蜜中最清新淡雅的,永远不会抢了柠檬或者其他水果的香味,但又会有它独特的味道,所以我的建议就是洋槐蜜泡柠檬。



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