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蜂蜜的食用方法与禁忌

编辑:蜂蜜汇    发布日期:2018/5/3 16:48:14

正确的蜂蜜食用方法与禁忌有助于营养的吸收并且可以让蜂蜜的作用与功效发挥最大的,蜂蜜营养丰富但也有禁忌人群,部分人不宜食用,下面我们详细来看一下蜂蜜食用方法与禁忌。

蜂蜜的食用方法

蜂蜜食用方法-直接吃蜂蜜

1.直接食用

蜂蜜可以直接用勺子取出,直接入口的,年轻人可能都这么干过,注意用过的勺子最好清洗干净后晾干,最好不要直接放在盛蜂蜜的容器中,不利于蜂蜜的保存;也可以直接涂抹在面包、馒头上食用。


蜂蜜水-蜂蜜食用方法与禁忌

2.蜂蜜水

蜂蜜适量,加温开水搅均匀,即可服用,用量随自己的爱好而定,喜欢甜味的可以多加点蜂蜜。操作起来简单方便。


蜂蜜食用方法-蜂蜜小面包

3.制作蜂蜜美食

蜂蜜小面包、蜂蜜鸡翅,相信大家都知道,这些不可多得的美食都离不开蜂蜜哟!具体制作方法,可以查看本站蜂蜜美食栏目。


蜂蜜的食用方法-蜂蜜雪梨

4.蜂蜜雪梨

蜂蜜30克,大雪梨1个。将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。蜂蜜雪梨做法点击查看,蜂蜜的食用方法与禁忌。

蜂蜜的食用量

作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程,作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克,蜂蜜的食用方法与禁忌。


蜂蜜食用禁忌

蜂蜜食用禁忌

1、蜂蜜滑肠,适合便秘人群,但肠胃不好、经常拉肚子的人不宜食用蜂蜜,尤其是空腹情况下食用。空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。
2、蜂蜜含糖,中老年人、血脂异常者慎用,糖尿病患者禁止食用。
3、一岁以下的宝宝不宜食用。
4、孕妇需要尽可能少吃蜂蜜和其他蜂产品,会刺激子宫影响胎儿发育。

注:万事都应有度,蜂蜜食用也不宜过多。一般人也不要多食,蜂蜜的食用方法与禁忌。






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