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蜂蜜白醋减肥法

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蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜白醋减肥法

蜂蜜是一种天然健康的美容减肥食品,虽然糖分很高但是热量很低,所包含的糖分还可以燃烧人体多余热量,起到减肥的作用。今天说的是蜂蜜和白醋在一起使用的蜂蜜白醋减肥法,下面就是这个蜂蜜白醋减肥法的具体方法:

1.蜂蜜挑选:蜂蜜白醋减肥法用的蜂蜜可以是洋槐蜜、枣花蜜、荔枝蜜或者荆花蜜,最好是纯蜂蜜,超市里的大部分都是浓缩蜂蜜,蜂蜜含量很低,起不到很好的减肥作用。

2.白醋:至于白醋,尽量选用不添加任何化学制剂的白醋。

3.混合比例:蜂蜜和白醋的混合比例为3:1,即3份蜂蜜加1份白醋,蜂蜜一次的服用量可以以50克做参考,白醋比例过大会对胃产生强烈刺激,可以根据自身情况适当调整蜂蜜和白醋的比例。如果觉得味道不好,可以加入适量清水,但温度要低于40度,温度过高会破坏蜂蜜的减肥效果。

4.服用方法:蜂蜜白醋减肥法在早餐前20分钟服用一次,有预防便秘、排毒减肥的作用,午餐和晚餐后各服用一次。

这种蜂蜜白醋减肥法在网上炒得非常火热,相信亲身体验的人也不在少数,但是任何一种减肥方法都不会是对所有人都适用的,在使用这个蜂蜜白醋减肥法的时候,首先需要注意蜂蜜的选择,选用纯天然蜂蜜,其次在使用过程中注意观察自身情况,适当调整蜂蜜和白醋的比例,以达到最好的减肥效果。如果身体有剧烈的不适反应,应当立即停止使用。

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