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蜂蜜柠檬水瘦小腹

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蜂蜜柠檬水瘦小腹
蜂蜜柠檬水瘦小腹

蜂蜜不属于低热量的食品,但是蜂蜜却有减肥的功效,这和蜂蜜独特的成分有关,另外蜂蜜有润肠通便的作用,这也可能是蜂蜜减肥的原因之一。我们能从网上找到各种各样的蜂蜜减肥的方法,今天我们介绍蜂蜜柠檬水减肥的方法。

每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,就有减肥的作用,不仅可以减肥,还有美白皮肤的作用,我们都知道柠檬富含维生素C,美白功效很好。据说喝蜂蜜柠檬水只要3天腹部就可以变瘦,没有任何副作用,不知是真是假,下面是蜂蜜柠檬水的做法

柠檬一片,蜂蜜30克,温水或者凉开水一杯。将蜂蜜倒入水杯中,加水搅拌均匀,然后加入柠檬片(新鲜的最好),浸泡片刻即可享用了。

需要注意的事项:冲泡蜂蜜水温不要太高,以低于40摄氏度为宜;另外喝蜂蜜柠檬水以后10分钟再吃东西;空腹饮用效果最好。



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