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蜂蜜苦瓜降血糖_做法

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蜂蜜苦瓜降血糖_做法
蜂蜜苦瓜降血糖_做法

降血糖的偏方很多,但是管用的少之又少,糖尿病朋友可以试一试这个苦瓜蜂蜜茶。虽然蜂蜜由糖构成,且可以快速被人体吸收,但是当它与苦瓜、绿茶放一起少量饮用的时候,具有明显的降血糖作用。

【原料】新鲜苦瓜1个,绿茶50克,蜂蜜20毫升。

【制作】将新鲜苦瓜在上1/3处截断,去子,纳入茶叶后,用竹签插合,并以细线扎紧,挂通风处阴干。苦瓜干后,外部用洁净纱布蘸温开水檫净,连同茶叶切碎,混合均匀。

【用法】每次取10克,放入有盖杯中,用沸水冲泡,加盖闷30分钟后,调入蜂蜜即可饮服。当茶,频频饮服,可连续冲泡3~5次。

【功效】降低血糖,减压减肥



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