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蜂蜜功效之身体护理

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蜂蜜功效之身体护理
蜂蜜功效之身体护理

血液循环问题

某些蜂蜜,如栗树蜂蜜或麦卢卡蜂蜜,可以改善血液循环,对静脉瓣膜功能不全、腿部沉重乏力也有一定的帮助。每天食用1~3汤匙的板栗蜂蜜或麦卢卡蜂蜜,一,可以选择喜欢的方食用:在茶或酸奶中代替糖,或者涂抹在面包片上等。

缓解痉挛/酸疼

有的人经常会夜间抽筋(痉挛)o常见的原因是人体缺乏钾、镁等矿物质。解决方法:多喝水,特别是富含镁的矿泉水,按摩抽筋部位的肌肉 ……可以食用蜂蜜,这是运动员防止肌肉筋常采用的方法。也可以用相同的方法解决其他疼痛和痉挛问题。

·每天食用3匙蜂蜜,推荐板栗蜂蜜、山楂蜂蜜

·准备一大杯水,加入半个柠檬及1匙蜂蜜,每天两餐之间饮用,一天2—3次。



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