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蜂蜜治疗便秘的方法

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蜂蜜治疗便秘的方法
蜂蜜治疗便秘的方法

现在人们因为生活节奏快,饮食不规律,压力大,很容易便秘,偶尔的便秘对人体影响不大,但若长期受到便秘的困扰,对身体就会有严重影响,常喝蜂蜜就会解决这个问题。

一、什么样的蜂蜜治疗便秘

当由于上火引起便秘时,清热去火的蜂蜜确实效果好一些:比如洋槐蜜、荆条蜜都属于性平偏凉的蜂蜜,用来治疗单纯性便秘,有不错的效果。

二、蜂蜜治疗便秘的吃法

用蜂蜜治疗便秘的正确方法是用温水或者凉开水冲蜂蜜水,因为凉的蜂蜜水能增加胃液的酸度,促进消化,并可以促进肠道蠕动,达到促进排便、治疗便秘的作用。

三、蜂蜜治疗便秘的方法:

1、芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙,兑开水200-300毫升调成糊状,放凉后,加入2-3羹匙蜂蜜,口服,早、晚各1次。

2、蜂蜜60克。每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮,适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

3、蜂蜜60克、蜂王浆6克。将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。

4、蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。

5、蜂蜜、白萝卜适量。先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次,最适用于青少年便秘者。

6、蜂蜜、香蕉适量。将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次,最适用于老年人及习惯性便秘。

7、蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,放凉后,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂,适用于实热痰湿的便秘。

8、蜂蜜30克,食盐6克。放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘、不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。



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