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蜂蜜五日减肥法具体方法 蜂蜜五日减肥法效果好吗

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蜂蜜五日减肥法具体方法 蜂蜜五日减肥法效果好吗
蜂蜜五日减肥法具体方法 蜂蜜五日减肥法效果好吗

蜂蜜五日减肥法在蜂蜜三日减肥的基础上增加了两天,效果会更加显著,而需要的毅力也会更强。下面介绍蜂蜜五日减肥的具体实施方法。

第一天:早餐:九点钟之前,一杯蜂蜜水;午餐:上午12点半到下午2点之间,蜂蜜绿茶水一杯,在家纯正蜂蜜一汤匙;下午茶:下午4点钟时吃两汤匙纯蜂蜜;晚餐:19:00以前,喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。

第二天:早餐:9点钟以前,泡上一杯蜂蜜水;午餐:上午12点半到下午2点之间,泡上一杯蜂蜜薄荷茶,再加一汤匙纯蜂蜜直接食用;下午茶:16点钟时直接食用两汤匙蜂蜜,可以充饥;晚餐:19点钟之前,蜂蜜红茶一杯,加上一汤匙纯蜂蜜直接食用。

第三天:早餐:9点钟以前,泡上一杯蜂蜜水直接饮用午餐:上午12点半到下午2点之间,泡制一杯蜂蜜柑橘茶;下午茶:16点钟时直接食用两汤匙蜂蜜,可以充饥。晚餐:19点钟之前,蜂蜜玫瑰花茶一杯(做法同上)。

第四天:早餐:九点钟之前,蜂蜜水一杯,苹果一个,半合脱脂酸奶;午餐:蔬菜沙拉一份,蜂蜜柑橘茶一杯;下午茶:两汤匙纯蜂蜜;晚餐:香蕉一支,蜂蜜玫瑰花茶一杯。

第五天:早餐:蜂蜜水一杯,一盒脱脂酸奶,水煮鸡蛋一枚;午餐:蒸鸡腿一只,只添加盐和胡椒粉;下午茶:一汤匙纯蜂蜜直接食用;晚餐:蜂蜜绿茶一杯,黄瓜一根,全麦面包一片。

蜂蜜五日减肥法效果好吗

那么蜂蜜五日减肥法效果到底如何呢?这个堪称是蜂蜜三日减肥法的加强版,效果肯定是比三日减肥法要强的。最重要的是要有毅力和勇气完成这个过程。相信减重4公斤左右是完全有机会的。



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