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巧用蜂蜜8大减肥功效

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巧用蜂蜜8大减肥功效
巧用蜂蜜8大减肥功效

蜂蜜有助于减肥,适合的搭配才会起到应有的效果,那么蜂蜜有哪些减肥的方法呢?希望需要减肥的女性朋 友看过之后可以帮助到你们,那么今天我们就来介绍一下关于蜂蜜的8大减肥方法吧。

1、蜂蜜白醋减肥法

食醋的作用很多,它可以帮助新陈代谢,也可以燃烧脂肪,对肥胖者来说,是很好的减肥产品哦。

2、木瓜蜂蜜水

木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中 ,甘而平和,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。

3、蜂蜜苹果粥

由于大米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,实际上并没有多少脂肪,可以 当作减肥用餐,很多女子为瘦身不吃米饭是错误的。

4、蜜汁地瓜

该食物不仅止饿,还不长肉,吃了这种食物,可以阻止你去吃其他东西,减少体内脂肪的堆积。

5、蜂蜜薄荷茶

薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具 有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是 吃了太过油腻的食物后饮用。

6、蜂蜜红茶瘦身法

蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具兴奋 作用,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉 疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳和排毒的效果。

7、牛奶蜂蜜减肥法

选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合。 蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的运动,双下巴一定 会消失得无影无踪!

8、蜂蜜甘菊茶一杯

每天坚持喝一杯蜂蜜甘菊茶,可以止饿,减少你对热量的摄入过多,而且这种茶不会产生水肿,是减肥的很 好选择之一。



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