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常见问题解答---常喝蜂蜜水会发胖吗?

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常见问题解答---常喝蜂蜜水会发胖吗?
常见问题解答---常喝蜂蜜水会发胖吗?

很多女性朋友担心常喝蜂蜜水,会使体发胖。其实正好相反,常喝蜂蜜水不仅身体不会发胖,而且还有减肥瘦身的作用。这是为什么呢?

第一:经常喝蜂蜜水,可以调理肠胃,我们都知道只要我们的肠胃调理好了,我们身体也就正常了。

第二:我们都知道蜂蜜的主要成分是糖,糖就比较容易让人发胖。但是蜂蜜中的糖与我们平时所说的白糖和红糖是完全不一样的。而普通的白糖红糖,主要成分是双糖(蔗糖),而蜂蜜的主要成分是单糖(葡萄糖和果糖)。甜味主要来源于蔗糖,而蜂蜜中蔗糖的含量不到5%。还有就是蜂蜜中的果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复体力、解除疲劳的作用。

第三:蜂蜜中的B族维生素,还能使体内脂肪转化为能量而释放。所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身,不老延年”。所谓“轻身”就是减肥不发胖的意思。

所以大家不必担心,常喝蜂蜜水会发胖。经常蜂蜜水还能调理我们的身体,而且还可以补充人体所需要的多种微量元素。只要坚持喝上半年以的蜂蜜水,你就会明显的发现,不管是肠胃还是皮肤都会一个明显的改变。

温馨提醒:

在卖蜂蜜时千万不要贪图便宜,假蜂蜜不仅不会有作用,如果长期喝假的蜂蜜水,还会对身体造成伤害!



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