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蜂蜜水的五种搭配吃法,美容又养生

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蜂蜜水的五种搭配吃法,美容又养生
蜂蜜水的五种搭配吃法,美容又养生

中医认为,蜂蜜搭配着会更好,不仅美容养颜,还能养生防病。以下5种搭配更养颜更营养,你也可以试一试!

一、蜂蜜加枸杞

功效1:预防流感。冬季气温低,极易引发流感,常喝蜂蜜枸杞水能够有效提高人体免疫力。

功效2:提高视力。每天对着电脑手机,很容易视力下降,而枸杞有很好的护眼明目的作用。

二、蜂蜜加红糖

功效1:美白淡斑。经常喝蜂蜜红糖水,能够有效抑制面部黑色素的形成和堆积,坚持喝可以有效淡斑。

功效2:补肾健腰。压力过大很容易导致腰酸背痛、肾虚肾亏,经常喝蜂蜜红糖水,可以补充肾脏阴虚,缓解疼痛。

三、蜂蜜加生姜

功效1:调整经期。经期异常是很多女性的苦难,用生姜泡蜂蜜喝,可以有效调理月经不调,缓解痛经。

功效2:养肝护肝。肝脏一旦出现问题,不但面色发黄,身体各处都会出现不舒服。蜂蜜泡姜能够养肝护肝,经常喝蜂蜜生姜水,胜过吃保健品!

四、蜂蜜加柠檬

功效1:美白防辐射。每天工作对着电脑,下班对着手机,辐射正在不经意间危害我们的健康。常喝蜂蜜柠檬水,能够提高人体抗辐射能力,还能美白哦。

功效2:提高记忆力。如果你经常觉得记忆力下降,那么多喝蜂蜜柠檬水,能够增强脑力,提高记忆力。

五、蜂蜜加白醋

功效1:减肥修身。随着生活作息和饮食的改变,体重成为每个女生心里的痛。常喝蜂蜜柠檬水,不仅不会胖,反而会减少体内脂肪,达到减肥的效果。

功效2:清理肠毒。很多人都有吃宵夜的习惯,吃完宵夜后喝一杯蜂蜜白醋水,能够有效减少肠道腐败菌的繁殖,从而达到清理肠毒的效果。



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