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生姜蜂蜜水的作用有哪些 生姜蜂蜜水的2个做法

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生姜蜂蜜水的作用有哪些 生姜蜂蜜水的2个做法
生姜蜂蜜水的作用有哪些 生姜蜂蜜水的2个做法

生姜和蜂蜜在一起使用有很多的功效,比如生姜蜂蜜水在早上来喝,就可以起到清肠排毒和养颜润肠的作用,另外生姜蜂蜜水还有一个作用就是可以减肥,这里不说减肥,我们来看看生姜蜂蜜水的作用和生姜蜂蜜水做法。

生姜蜂蜜水的作用

生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成,其味甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风,”蜂蜜“益气补中,止痛解毒,除众病和百药……”,蜂蜜与姜相得益彰。冬姜蜜温中散寒、暖胃止咳、止痛,对治疗儿童蛔虫性肠梗阻、胃寒呕吐腹中冷气尤为见效。

姜水加蜂蜜喝了对于减肥有一定的效果,蜂蜜含有丰富的维生素,有养颜润肠的作用,早晨起床喝一杯姜水加蜂蜜,可以促进肠道蠕动,起到清肠排毒的作用,晚饭后也可以和姜水加蜂蜜,这样可以刺激肠道的运动,还可以分解脂肪,从而达到瘦身的效果。而且姜属于热性的,对于去除体内的湿气也有所帮助。但是北方人还是要注意姜吃多了会上火,要配以去火的食物一起吃比较好。说一些题外话,生姜蜂蜜水是有减肥的作用,把蜂蜜和白醋搭配起来也有减肥的作用,蜂蜜也可以和柠檬搭配,一样可以减肥。

生姜蜂蜜抗氧化赛过维生素E

中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

生姜蜂蜜水做法一

因此,老年人可取新鲜生姜片10―15克,用200―300毫升开水浸泡5―10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。爱美的女士如果有了老年斑,不妨一试,效果当然是不错的。

生姜蜂蜜水做法二

蜂蜜姜水是蜂蜜、姜水为主要原料,同时搭配水制作而成的日常饮品。在改善肠道消化吸收,缓解牙齿疼痛等方面都有着不错的效果。其制作的方法也比较简单,将姜弄成碎末后,然后加入水或者是纯净水烧开,为避免温度过高造成蜂蜜的营养物质流失,要注意让姜水冷却5到10分钟。然后再杯子里加入一勺子蜂蜜,接下来用姜水直接冲饮,蜂蜜姜水的制作过程就完毕。虽然蜂蜜姜水很多好处,但是也不宜喝太多,避免导致上火的情形。

喝生姜蜂蜜水也是有一些注意事项的,比如生姜蜂蜜水不宜在晚上喝,晚上喝会影响睡眠的,还有生姜蜂蜜水适合寒性体质的人使用,如果你身体属于寒性体质,喝一些生姜蜂蜜水是很不错的。



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