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蜂蜜有5大功效 蜂蜜内服外用的几个良方

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蜂蜜有5大功效 蜂蜜内服外用的几个良方
蜂蜜有5大功效 蜂蜜内服外用的几个良方

在中国,蜂蜜自古以来被看作是养生佳品,内服可以很好调理五脏,外用则能美肤养颜,实属生活不可或缺的一味良药。今天介绍一下蜂蜜的主要功效和妙用方法。

蜂蜜有5大功效

根据中医典籍《神农本草经》对蜂蜜的记载,书中提到蜂蜜是可以“安五脏、益气补中、止痛解毒、除百病、和百药,久服轻身延年”。

邓聪说,蜂蜜味甘、性平,入肺、脾、大肠三经,具有滋养、补中、润燥、解毒、止痛之功效。蜂蜜经常被用于调治肠燥便秘、肺燥咳嗽、胃脘疼痛、口疮、鼻炎、水火烫伤、皮肤疮疡等症。

蜂蜜的药理作用超过10种

从营养学分析看,蜂蜜是一种高营养的美食,不仅含有葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质,还富含有机酸、消化酶、维生素及微量元素等。

现代药理研究发现,蜂蜜可以抗菌、消炎、抗氧化,以及延缓人体衰老、解毒、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生、美容、润肠通便,还有抑制肿瘤、调节免疫等作用。

蜂蜜内服的“2个好搭档”

搭档一:橘子汁。橘子连皮带肉榨汁后,将橘子汁兑入蜂蜜,一起饮用,可以起到理气化痰镇咳的作用。适用于支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。

搭档二:山楂。将新鲜山楂切片去核,蒸熟后捣烂,加入蜂蜜制成蜂蜜山楂膏,有良好的消食通便作用。适用于消化不良、小儿疳积等疾病。

蜂蜜的3种外用方法

1、制成面膜

倒15毫升红酒,溶解珍珠粉(3-5克),再加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,即可当面膜敷脸。蜂蜜是滋润之品,最适合冬天皮肤干燥的时候使用。

2、当唇膏使用

当嘴唇干燥、起皮时,蜂蜜是最天然的唇膏,直接涂在嘴唇上能快速滋润皮肤。

3、当烫伤膏、皲裂膏

蜂蜜是有利于保护创面的,所以表面皮肤擦伤,涂点蜂蜜可以减痛防感染。

另外,女性在哺乳期,容易出现乳头皲裂疼痛,用一些外用药膏担心污染奶水,这时不妨涂点蜂蜜在乳头,可以减轻症状,促进裂口愈合。



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