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蜂蜜水的十二个功效与作用

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蜂蜜水的十二个功效与作用
蜂蜜水的十二个功效与作用

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或者蜜露,经过酿造而成的天然甜味物质,是名副其实的天然食品,大自然的馈赠。自从人们开始食用蜂蜜,人类就觉得离不 开它了,蜂蜜的营养丰富,容易吸收,并且具有减肥的功效,因此广受女性朋友的喜爱。蜂蜜水是食用蜂蜜最直接的一种方式,蜂蜜水有哪些功效与作用呢?

一、护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

二、抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

三、促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

四、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。

五、促进长寿

蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

六、改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

七、保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

八、抗疲劳

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。

九、促进儿童生长发育

研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。

十、保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。

十一、润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

十二、促进钙吸收

蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。

通过小编的介绍相信您大概了解了饮用蜂蜜水的好处了,在这里小编要提醒大家蜂蜜水切忌空腹饮用,饮用蜂蜜水的杯子切忌金属杯子,不得过量饮用。



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