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蜂蜜白醋减肥法 效果不错

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蜂蜜白醋减肥法 效果不错
蜂蜜白醋减肥法 效果不错

蜂蜜是减肥的好原料,白醋也可以辅助减肥,两种食物搭配起来一起食用,减肥效果更佳,下面就来看看白醋加蜂蜜减肥有效果吗?以及达人热推的蜂蜜白醋三天减肥法。

白醋加蜂蜜减肥有效果吗?

可以肯定的答复,白醋加蜂蜜减肥有效果,但是说到减肥效果如何,一个月能瘦多少斤,这个没有权威的说法,因为每个人的体质不同,生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

蜂蜜白醋减肥法

将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,一是早餐前20分钟空腹喝,二是中餐和晚餐后立刻喝;坚持服用即可达到减肥的目的。注意一定要选择由粳米、高粱、黄豆等加工而成的白醋。

白醋加蜂蜜减肥有效果,但是说到减肥效果如何,一个月能瘦多少斤,这个没有权威的说法,因为每个人的体质不同,生活习惯也不同,建议使用蜂蜜水减肥。

长期坚持喝蜂蜜水,也可以达到减肥、美容养颜等效果,但自身也得注意饮食和睡眠,保证健康的生活。蜂蜜虽好,但它不是神药。

白醋和蜂蜜减肥只能作为辅助,可以自己从少量开始试,等到胃能够慢慢适应为止,过量的白醋会导致胃肠道损伤,有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。

达人热推蜂蜜白醋三天减肥法:

原料:蜂蜜白醋;白开水(150ml)

一直对自己的身材不满意,一直在减肥,无意中看到一个帖子说蜂蜜加白醋喝三天不吃别的能减十多斤。一看到十多斤就来劲了,怎么着也得试一下。于是去超市买来白米醋,蜂蜜一直都有喝的不用买,开始三天的节食。

第一天:

早上按照蜂蜜白醋1:4的比例泡了一杯,闻一下,还行,本来就爱吃酸的。尝一口,哇塞,真不是人喝的,因为是白醋,味道很冲。逼着自己喝了下去,喉咙总有刺痛感,但好歹没吐出来。因为是星期六,看着宿舍里的叫着外卖,吃着饭菜,会有点馋,但还是忍着了。就是嘴巴太淡了。

第二天:

接着喝,也去称了体重,轻了2斤,还行吧。很少有饿的感觉了,有的时候就喝点蜂蜜水,那蜂蜜加醋实在不宜多喝。

第三天:

早上喝了一杯,然后去上课了。脚软绵绵的了,有点虚啊,还好上完课就可以回去了。回来后搜搜看有没有减肥吃的小零食,还真找到了一样,魔芋丝。接着又看到了低卡高纤的魔芋面,直接搜淘宝,看到评价好,价格适中的就直接拍下了。

三天结束后,总共瘦了6斤。很不满意这结果啊,不过也可能是因为之前减肥瘦了十几斤了,现在有点小瓶颈了。如果之前没减过肥,可能效果更好吧。接下来就要好好keep住这个体重了哦。

蜂蜜白醋减肥效果还是很不错的,我们在用蜂蜜白醋减肥的时候,有2点要注意,一个是白醋需要用你酿造的白醋,不要用化学勾兑的白醋,第二个减肥期间体力虚弱,不建议洗澡,冲冲凉还是可以的。




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