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什么样的蜂蜜治疗便秘 8个治疗便秘的蜂蜜食疗方!

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什么样的蜂蜜治疗便秘 8个治疗便秘的蜂蜜食疗方!
什么样的蜂蜜治疗便秘 8个治疗便秘的蜂蜜食疗方!

蜂蜜可以治疗便秘,这个大家都知道,大家一般都是单纯的喝蜂蜜水来治疗便秘,其实蜂蜜治疗便秘还是有一些食疗的方法的,但是小编在网上找了一找,偏方还不是很多,今日小编找到了8个治疗便秘的蜂蜜食疗方!来供大家参考一下。

什么样的蜂蜜治疗便秘

当我们便秘的时候,别人也许会说,上火了,吃点去火的东西就好。虽然有时候便秘并不是上火引起的,但是去火的蜂蜜确实治疗便秘效果好一些。去火效果好的蜂蜜自然是性凉的蜂蜜了,比如油菜蜜、洋槐蜜、荆条蜜都属于性平偏凉的蜂蜜,用来治疗单纯性便秘,有不错的效果。

一些蜂蜜属于性平偏温的,用于治疗便秘的话,效果可能不大,比如枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、土蜂蜜的熟蜜都属于偏温的蜂蜜,治疗便秘的时候这类蜂蜜是次要选择。

蜂蜜治疗便秘的吃法

用蜂蜜治疗便秘第一是蜂蜜的选择,比如上面说的选择性凉的蜂蜜;第二要用正确的方法,很多人用热开水冲蜂蜜水,其实是错误的,尤其是您的目的是治疗便秘的时候,喝蜂蜜要用温开水而不是开水。

8个治疗便秘的蜂蜜食疗方!

1、百合蜂蜜粥

百合粥,将百合以及蜂蜜准备好,将百合放入锅中,加入适量的清水著称糊状,再加入蜂蜜搅拌均匀之后就可以起锅服用了。

2、蜂蜜土豆汁

制作方法:取200克土豆,削皮、切碎,用榨汁机榨成土豆汁;将土豆汁放入锅里,用小火煮,当土豆汁变得黏稠,关火出锅;待土豆汁冷却后,加入适量蜂蜜,搅拌均匀,装进瓶里密封保存;每天早晨空腹用温开水冲服,每次两勺。

3、米汤蜜蛋花

米汤蜜蛋花,将一份热米汤准备好,然后加入适量的蜂蜜以及一个鸡蛋,这样搅拌均匀之后等待十五分钟之后就可以服用了。专家建议,这种便秘食疗方法最好能够在每天早上起来的时候服用,效果更佳。

4、猪油蜜膏

猪油100克,蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内,加蜂蜜,用文火烧沸后,停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次,每次一汤匙。适用于肠燥便秘者食用。

5、芝麻粥

将芝麻以及粳米还有蜂蜜准备好,将准备好的芝麻放入锅中翻炒熟,将粳米和清水一起熬煮成粥,大约八成熟的时候加入准备好的芝麻以及蜂蜜,搅拌均匀煮熟之后就饿可以了,每天早晚的时候各吃一次。

6、牛奶鸡蛋饮

将鸡蛋1枚去壳,放入牛奶250毫升中搅匀,煮沸后待温,加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。

7、蜂蜜香油汤

材料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。

做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

用法:每日早上起床饮用。

功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

8、桑椹糖

材料:白砂糖500克,干桑椹末200克。

做法:

1)将白砂糖放入锅中加入少许水,用文火熬至粘稠,加入干桑椹末,调匀。

2)继续熬,直到用铲子挑起成丝状不黏手时即可关火。

3)将糖倒在涂有食用油的盘子中,冷却即可将糖切成小块食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。

对于用蜂蜜来治疗便秘,蜂蜜的质量也很重要,天然的成熟蜜效果最佳,但是我们一般是买不到天然的成熟蜜的,只有蜂场里才能买到天然的成熟蜜,超市里卖的蜂蜜都是加工过的浓缩蜜,治疗便秘的效果要差很多。



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