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蜂蜜的13种功效 治病还省医药费

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蜂蜜的13种功效 治病还省医药费
蜂蜜的13种功效 治病还省医药费

1勺蜂蜜13种吃法,帮你省下不少医药费!

1、便秘

天然蜂蜜均有润肠通便的效果。用大米50~100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段香蕉,加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

2、感冒咽痛

金银花5克泡水,加入1~2勺蜂蜜,可清热利咽;用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入蜂蜜,可治感冒。

3、上火

用梨蒸水,然后加入1~2勺蜂蜜,可润肺润燥;或用银耳炖汤,再加入适量蜂蜜,也能润肺止咳。

4、降压

高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康;还可以用鲜芹菜100~150克洗净捣烂取汁,加蜂蜜适量炖服。每日一次,可有效降血压。

5、保护心脏

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,能改善心肌功能。

可以丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1~2勺内服,对治疗冠心病有帮助。

6、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可提高人体免疫力。

国外常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎,方法是用一杯水加1~2勺蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3~4杯。

7、补肾健脑

核桃5个,将核桃仁加水煮15分钟,再加入蜂蜜,可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋和蜂蜜,也能达到同样的效果。

8、舒肝益气

用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

9、促进消化

蜂蜜中含有多种酶类,酶是食物的催化剂,能帮助食物消化,故很适合消化功能不好的人食用。一般建议在饭前直接食用。

10、养肝明目

菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

11、月经过多

用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

12、慢性咽炎

用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

13、美容养颜

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜做面膜,也能取得不错的美容效果。



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