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四种蜂蜜养胃方法

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四种蜂蜜养胃方法
四种蜂蜜养胃方法

现代人生活压力大,工作繁忙,三餐不固定是常事,所以不少人都有胃病问题。俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比,其实预防更重要,有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病,那么有什么方法可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢?今天就给大家分享一些养胃妙招,具体怎么做一起来看看吧~

蜂蜜是一种潜在的成碱性食品,可促进食物的消化,对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用。同时还可杀灭伤寒、富伤寒、痢疾、肠炎等细菌。

直接食用

每次25克—50克,用温开水化开后饮用,因为蜂蜜水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。

服法:蜂蜜的食用时间大有讲究,早、晚各一次,一般应在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

蜂蜜花生油

做法:先将0.5千克蜂蜜倒入碗中,用锅将125-150克花生油烧开,以泡消散为止。将油倒进盛有蜂蜜的碗中。

服法:饭前20-30分钟服用一匙,早晚各服用一次。病重者可添加一次。

功效:此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。留心,不能 喝酒,忌食辛辣食品。

提示:绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。

蜂蜜中糖分含量较高,热能也高,因此,糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。

日常生活中,很多的女性都喜欢吃红枣,生吃或者是拿它来当做茶饮都是非常不错的选择,且在养胃上面也有很好的功效,据《本草纲目》记载:"红枣性温、味甘,能补中益气、对脾胃不和的人群有很好的帮助。"

炒枣泡水治老胃病

做法:将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑,以不焦糊为准,一次可多炒些备用。

服法:把炒好的大枣掰开,放进杯子里用开水冲泡,一次放三至四个即可,可适量加糖,待水的颜色变黄后服用。

养胃粥

材料:大米30克、红枣4颗、莲子20克

做法:大米淘去洗净,红枣洗净,莲子用温水泡软,去心。将大米、红枣、莲子放入锅内,加入适量水,大火煮开,转小火熬煮成粥。

功效:此粥含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素,可以养胃健脾,滋补强身。

提示:本身肠胃不好的人群,要少食用红枣的外皮,因为外皮含有较多的粗纤维,选择里面的果肉食用即可。



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