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蜂蜜加醋的作用 蜂蜜加醋可以减肥

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蜂蜜加醋的作用 蜂蜜加醋可以减肥
蜂蜜加醋的作用 蜂蜜加醋可以减肥

蜂蜜的主要成分是葡萄糖,果糖。这些物质都是可以直接被人们吸收的,所以不用担心吃了会发胖,另外蜂蜜还有诸多的功效,如果把醋搭配上蜂蜜一起来吃,那么功效会更多一些,具有很多对人体有益的作用。

1、预防便秘

在许多人的思想中,预防便秘都是早上饮用蜂蜜水,但是时间长了以后,人们空腹饮用蜂蜜水,会使人体中的酸性成份增加,引起各种胃部不适,而晚上睡前饮用蜂蜜醋水就避免了这种情况的发生。

2、美容护肤

它具有改善皮肤血液循环,清除衰老细胞,收缩毛孔,是皮肤滋润光滑之功效;手工醋对皮肤有柔和的刺激作用,能使血管扩张,增强皮肤血液循环,使皮肤光润。

3、减肥

蜂蜜与醋都具有燃烧脂肪,加速人类胃肠运动的作用,人们在晚上饮用蜂蜜加醋之后,可以使晚饭时吸收的脂肪迅速在体内燃烧,避免了脂肪在人体中的沉淀,起到不错的减肥作用。

4、预防衰老

蜂蜜能抑制和降低人体内过氧化类物质的形成;而手工醋能调节体内的酸碱平衡,从而起到了延缓机体衰老的作用。

5、蜂蜜加醋减肥的小妙招

如果想用蜂蜜加醋取得不错的减肥效果,只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的,大家可以试着一天服用三次,即早、中、晚每餐后一个小时左右服用,这样减肥效果会更快,但是肠胃不好的朋友,不建议长期饮用,不然容易出现胃酸过多的状况。

6、醒酒

酒中的乙醇和手工醋中的有机酸在人体胃肠内相遇而起醋化作用,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性;同时手工醋能增加胃液分泌,提高肝脏代谢功能,增强肾脏功能,加快利尿,促进酒精从体内迅速排出;而蜂蜜所含果糖可以促进酒精的吸收。

7、治疗关节炎

治疗关节炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不错,而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾,除了能减轻关节炎所引起的疼痛外,还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬,因为醋酸能分解钙晶体硬块,缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富,含有12种矿物质,多种维生素,氨基酸以及酶等,不但能使关节变软及保持灵活,对身体健康也有帮助。

8、降低血压及预防动脉硬化

中医认为手工醋具有活血散瘀的作用,促进血脉运行正常、血压平稳;手工醋能促进钠离子的排除,抑制体内盐分过剩,从而稳定血压。蜂蜜所含丰富的乙酰胆碱具有降血压的作用。

小贴士:蜂蜜和醋一起吃的主要作用就是具有减肥的功效,把白醋和蜂蜜混合,比例为1:4,一天喝一回,可以起到不错的减肥效果,减肥期间不要喝冰冷的饮料,吃一些辛辣的食品还是可以的,因为辛辣的食品可以加强身体的代谢功能。



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