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蜂蜜怎么吃治便秘 蜂蜜水治疗便秘什么时候喝

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蜂蜜怎么吃治便秘 蜂蜜水治疗便秘什么时候喝
蜂蜜怎么吃治便秘 蜂蜜水治疗便秘什么时候喝

蜂蜜是人们再熟悉不过的食物,可以治疗很多疾病,而且有很多养生保健功效,也可以搭配其它的食物做成各种饮品,可谓用处多多,本文不讨论那些,只说关于蜂蜜的治疗便秘的方法,就是蜂蜜怎么吃治便秘以及用蜂蜜水治疗便秘什么时候喝。

蜂蜜怎么吃治便秘

方法一

蜂蜜2-3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙,兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服,早,晚各1次,

方法二

蜂蜜,白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次,最适用于青少年便秘者,

方法三

蜂蜜60克,每日早,晚各服30克,以凉开水冲饮,适用于老年,孕妇便秘及习惯性便秘,

方法四

蜂蜜30克,食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早,晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人,孕妇便秘者最宜,

方法五

蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早,晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘,

方法六

每天早上空腹饮一杯一勺洋槐花蜂蜜勾兑的温开水。晚上临睡前,再服用一杯蜂蜜水或一勺蜂蜜兑一袋温牛奶。白天时间也可以用香蕉沾蜂蜜吃,这们来的快一些,蜂蜜能起到良好的排毒、内热的情况,要天天坚持,持之以恒。

方法七

蜂蜜,香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次,最适用于老年人及习惯性便秘者。

蜂蜜水治疗便秘什么时候喝

早起喝,用温热水冲,浓度不要太高。最重要的是要持之以恒。

现在蜂蜜的品种有很多,是用洋槐花蜂蜜,还是枣花蜂蜜呢,当然是洋槐花蜂蜜治便秘,洋槐花是凉性,而枣花蜂蜜确是滋补的。

中医有句话是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

不过呢,对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法,不是适合所有人的,要分个人身体情况而定。例如有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,对于他来说早上起床后喝蜂蜜水就比较好了。

只要一提起便秘,人们自然会想到蜂蜜和香蕉,其实蜂蜜的通便效果要比香蕉要好一些,如果你有便秘,完全可以选择以上所说的蜂蜜治疗便秘的方法,选择其中的一种最适合自己的方法就可以了,另外还要注意吃蜂蜜的时间,这个也是需要注意一下的。



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