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蜂蜜姜水的2个做法 蜂蜜姜水的功效与作用

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蜂蜜姜水的2个做法 蜂蜜姜水的功效与作用
蜂蜜姜水的2个做法 蜂蜜姜水的功效与作用

蜂蜜姜水的功效主要是抗氧化、淡斑、提高身体免疫力,对于老年人身体上有老年斑的疗效非常好,那么这种蜂蜜姜水怎么做呢?下面我们就来介绍蜂蜜姜水的2个做法以及蜂蜜姜水的功效与作用。

蜂蜜姜水的做法

做法一

准备10克生姜洗干净,并切成小颗粒;(最好是用老姜)

放入杯中加开水浸泡10分钟,如果时间允许最好是煮几分钟(有人说煮过的生姜会破坏活性,就这个问题我专门咨询过老中医,答案是煮过的生姜更能发挥其散寒的作用);

待到自然冷却至30度左右,加入蜂蜜,搅拌均匀就可以美美的饮用了。

做法二

制作的方法也比较简单,将姜弄成碎末后,然后加入水或者是纯净水烧开,为避免温度过高造成蜂蜜的营养物质流失,要注意让姜水冷却5到10分钟。然后再杯子里加入一勺子蜂蜜,接下来用姜水直接冲饮,蜂蜜姜水的制作过程就完毕。

蜂蜜姜水的功效与作用

1、抗氧化

其实我们人体里有抗氧化成份,想要提高抗氧化的功能,长期喝蜂蜜姜水,效果最佳。蜂蜜姜水对我们的皮肤也非常好,蜂蜜姜水不但可以美白,还可以让你的肌肤越来越红润。

3、促进消化

想要促进消化,建议大家一定要在饭后半个小时后喝一杯蜂蜜姜水,可以让肠蠕动增强许多,最重要的是不仅仅帮助消化,还可以达到抑制便秘的情况。

2、淡斑

人慢慢老了以后,身体上会出现老年斑,其实不光是年轻人爱美,老年人也是一样的,毕竟她们都年轻过,突然有一天脸上和身上都起了老年斑,从心里是没办法全然接受的。那么建议女性朋友可以长期喝蜂蜜姜水,慢慢的老年斑会慢慢变小一些,颜色也会变浅一些,时间久了,是可以完全淡化的。

4、提高身体免疫力

蜂蜜生姜水还有一个更重要的功能是,可以把体内的所有毒素清除出去,提高身体的免疫力。因为生姜的关系,蜂蜜生姜水还可以抵御寒冷,当身体不舒服,感觉到想感冒时,来喝一杯蜂蜜生姜水,可以很好的预防感冒。

蜂蜜姜水是非常适合老年人食用的,是老年人的必备佳品,除了以上的功效以外蜂蜜姜水还可以减肥,蜂蜜姜水做法简单、老年人赋闲在家没有什么事情做,可以做一些蜂蜜姜水来保养身体。



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