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蜂蜜对身体的十大用处

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蜂蜜对身体的十大用处
蜂蜜对身体的十大用处

蜂蜜是健康食品,饮食中的佳品,有很多对人体有益的功效,其本身营养丰富,含有各种营养价值,最大的特点就是可以和很多的食物一起搭配来使用,可以是治病的偏方,可以美容、还可以减肥,所以说蜂蜜用处多多,本文就介绍蜂蜜对身体的十大用处。

1、具有润肠的作用

这对于老年人和婴儿特别重要。大便干燥,喝纯蜂蜜能缓解这些症状。婴儿的肠道不完善,不宜使用泻药,不然会导致肠功能障碍,吃蜂蜜能解决小儿便秘的问题。

2、促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

用法:蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。

3、有利于儿童的发育

蜂蜜含有氨基酸,它们是孩子生长所必需的。这些氨基酸在人体中的合成是罕见的,必须从食物中激活。蜂蜜可以补充儿童氨基酸,有助于体内蛋白质合成,以促进儿童生长发育。

4、蜂蜜有杀菌功能

能治疗外伤和呼吸系统疾病,应用蜂蜜不仅止血,防止炎症,蜂蜜溶液,还能治疗鼻炎,还可促进结核的钙化。伤寒菌和肠炎菌不可以在蜂蜜中活下来的。

5、美容作用

蜂蜜是皮肤细胞滋生剂,外用可增加表皮细胞的活动,改善皮肤的营养状况,从而使皮肤保持自然的红润、白嫩,消除和减少皱纹,有防止皮肤衰老的特殊功效。此外,蜂蜜对皮炎手足皲裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有一定的疗效。

6、促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

7、止咳

蜂蜜具有祛肺止咳的效果,可缓解过敏反应,还可长期治疗哮喘。枇杷蜜具有镇咳作用。可配一片雪梨,切成薄片,与枇杷蜜混合。

8、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

9、减肥

蜂蜜是一种天然的营养剂,它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

对于生长期的儿童,蜂蜜常是他们喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防和纠正儿童的贫血,有利于饮食与健康。

10、增强心肌作用

蜂蜜里面是没有脂肪的,心脏病患者会从长期食用,对身体非常的好。蜂蜜能促进血管舒张,增强心肌功能。

蜂蜜对人体的功效还有很多,在这里就不一一列举了,但是我们不能光看到蜂蜜的好处,而忽视了蜂蜜的禁忌,蜂蜜的禁忌还是很多的,比如蜂蜜不能与豆制品和辛辣食物一起来使用,豆制品就比如豆浆,豆腐,辛辣食物一般有大葱和韭菜一类的食物。



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