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蜂蜜与它的四大好处 有助于人体健康

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蜂蜜与它的四大好处 有助于人体健康
蜂蜜与它的四大好处 有助于人体健康

蜂蜜作为纯天然的保健食品是众所周知的,那它的好处具体在哪几方面呢?人们大概了解的是:对女性来说是美容养颜,对男性来说调养身体。其实这些都是广泛的理解。其实蜂蜜的作用可以具体到我们身体的感官。比如:

1、蜂蜜具有益肝脏排毒修复作用

蜂蜜对肝脏保护来自于它能为肝脏的代谢活动提供能量准备,蜂蜜中所含黄体酮等有益元素能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良等肝脏功能有损伤的患者,常吃蜂蜜,对改善肝功能具有很大作用。

2、蜂蜜解决困乏疲劳

蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖,可以很快被吸收利用,一杯甜甜的蜂蜜水,改善血液的营养状况。人疲劳时喝一杯蜂蜜水,很快就可以消除疲劳症状,进而缓解工作压力对身体的危害。脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜水,可帮助人们提高体能。

3、喝蜂蜜水可以保护心血管

蜂蜜对扩张冠状动脉和营养心肌具有很大的作用,可以改善心肌功能,对血压有调节作用。对高血压患者,尤其有益。我们还可以用蜂胶,蜂胶更是有血管清理的作用。患心脏病者和高血压患病者,每天服用蜂蜜,1-2个月内病情就会有有效的改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症患者常吃蜂蜜具有修复血管和降血压的作用。所以说蜂蜜是血管疾病患者的福音。

4、喝蜂蜜水有助防止骨质疏松

美国人类营养中心专家在论文中提到,蜂蜜能有效的防止中老年人因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中所含的硼元素,能增加雌激素活性,防止钙的流失。老年人可以通过吃蜂蜜,自身调节,减少钙物质流逝。

蜂蜜最直接的食用方式就是冲成蜂蜜水,也可以作为调味品放入菜肴中,每天喝一杯蜂蜜水对我们来说是益处很多。合理的食用蜂蜜,更是有益于我们身体自我调节。



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