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孕期喝蜂蜜水的好处:孕期可以喝柠檬蜂蜜水吗?

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孕期喝蜂蜜水的好处:孕期可以喝柠檬蜂蜜水吗?
孕期喝蜂蜜水的好处:孕期可以喝柠檬蜂蜜水吗?

孕期喝蜂蜜水的好处:孕期可以喝柠檬蜂蜜水吗?

孕期可以喝蜂蜜柠檬水吗?很多准妈妈们最近都来咨询在怀孕期间是否可以饮用蜂蜜柠檬水?饮用蜂蜜柠檬水对孕妇和宝宝有什么影响吗?

怀孕期间的女性朋友是可以饮用蜂蜜柠檬水,蜂蜜中含有丰富的营养物质,是非常好的天然滋补食品,在平时也可以作为能量补充剂和营养均衡器,帮助平衡孕妇朋友们的膳食结构,改善饮食健康状况。

具体的蜂蜜柠檬水做法,像是前段时间大火的某综艺节目中,赵薇就制作了一款蜂蜜柠檬水。将新鲜柠檬切片,每放置一片柠檬就倒入没过柠檬的蜂蜜,一层层叠加最终只给瓶中留一小块空余,尽量的减少空气来延长蜂蜜柠檬的保质期,最后密封放入冰箱冷藏24小时以上,每次喝的时候取出倒满杯子的五分之一,再根据自己的喜好加入薄荷叶、苏打水等等。

这样做出的蜂蜜柠檬水能使蜂蜜和柠檬果肉充分融合,微弱的果酸为清甜的蜜液带来了一丝口味上的升华,还增强了蜂蜜对于肠胃的调理效用。很多孕妇朋友由于身体不便,每日的活动量较少,而饮食的进补又不可减少,时间一长就容易出现积食、便秘等问题,这款蜂蜜柠檬水就可以帮助调节胃酸水平,增强胃肠道的蠕动,改善孕妇朋友们的积食、便秘问题。田野牧蜂也很推荐准妈妈们在每日饭后饮用蜂蜜水,减轻消化系统的压力。



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