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冬天喝蜂蜜和什么水? 冬季喝蜂蜜有什么好处?

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冬天喝蜂蜜和什么水? 冬季喝蜂蜜有什么好处?
冬天喝蜂蜜和什么水? 冬季喝蜂蜜有什么好处?

冬天喝蜂蜜和什么水? 冬季喝蜂蜜有什么好处?

蜂蜜大家都知道是一种养生的佳品,含有180多种人体可以直接吸收的营养物质,是一种四季皆宜的食品。食物本是相生的,合理的搭配可以达到事半功倍的效果。那么冬天喝蜂蜜和什么水?蜂蜜和什么一起喝比较好?一起跟田野牧蜂了解一下吧。

1.蜂蜜+绿茶

冬天比较寒冷,人们就喜欢吃些比较辣的食物,像火锅就是冬季最受欢迎的一种美食。但是长期吃辣,体内就会堆积一定的火气,容易诱发上火。这时候可以喝点蜂蜜绿茶,做法也非常简单。将绿茶放在开水中煮沸,然后放温至40度左右,加入适量的蜂蜜即可。有很好的清热去火的效果,可以预防上火。

2.蜂蜜+雪梨

冬天室内外温差变化比较大,对于抵抗力较差的人来说最容易感冒咳嗽。咳嗽虽然不是大病但是长期咳嗽极其难受,还有可能引发哮喘。这时候喝点蜂蜜加雪梨可以很好的缓解咳嗽。先将雪梨洗好,带把的一边切下一小块做盖子,挖去果核,放入适量的川贝母粉,然后放入蒸锅,大火烧开后转小火,放温后加入适量的蜂蜜就可以了。

3.蜂蜜+枇杷

北方的冬季多雾霾天气,霾无孔不入,比吸烟更伤肺,无时无刻不损害人们的身体。这时候可以喝点蜂蜜泡枇杷,枇杷中含有的苦杏仁甙,可以缓解咳嗽,蜂蜜也有润肺、化痰的作用。二者结合可以很好的缓解雾霾对人的伤害。做法就是将枇杷去皮切块,放入事先准备好的瓶子,一层蜂蜜一层枇杷,直到装满为止,然后密封好放在冰箱里面,一周左右就可以食用了。



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